Forord

I Forsvaret stiller vi krav til fysisk yteevne i tjenesten. Fagområdet «Militær idrett og trening» (MIT) skal bidra til å utvikle soldater med nødvendige fysiske forutsetninger for tjenesten samtidig som risikoen for belastningsskader begrenses. «Militær fysisk trening 1» (MFT 1) er første nivå i utdanningsmodellen på fagområdet MIT. MFT 1 dekker Forsvarets behov for grunnleggende fysisk treningsfaglig kunnskap og kompetanse.

Målsettingen med faget er å lære å trene seg selv samt å etablere gode treningsvaner. MFT 1 danner et felles utgangspunkt og referanseramme for hele fagområdet «Militær idrett og trening» (MIT). Undervisningen i faget er instruktørstyrt med praktisk/teoretisk undervisning og gjennomføres avdelingsvis som en integrert del av øvrige utdanning/tjeneste. Idretts- og troppsbefal med instruktørkompetanse på fagområdet er sentrale i organiseringen, ledelsen og gjennomføring av undervisningen.

Kompendiet er utarbeidet i et samarbeid mellom Forsvarsgrenene og FHS. Det består i alt av fem deler; grunnleggende treningslære, treningsrelaterte skader og skadeforebygging, kosthold og ernæring, fysiske arbeidskrav for militært personell samt fysisk trening i militær kontekst.

Kopiering beregnet for gjenbruk eller salg er ifølge kopi-nor avtalen ikke tillatt.