3.0 Behandling av akutte skader

De fleste akutte skader blant soldater kan behandles av militært personell på stedet. Enkelte ganger er det mulig å utføre nødvendig førstehjelp på seg selv hvis ingen andre er i nærheten, for eksempel hvis man tråkker over på en rolig løpetur i skogen. Førstehjelpen ved bløtdelsskader er den samme for strekkskader som for støtskader, nemlig såkalt RICE-behandling (ref FSAN sin nivådelte sanitetsutdanning).

R = Ro (Rest), som betyr å holde skadestedet i ro.

I = Is (Ice), som betyr å kjøle ned skadestedet.

C = Kompresjon (Compression), som betyr å legge kompresjonsbandasje på skadestedet.

E = Elevasjon (Elevation), som betyr å heve skadestedet til over brysthøyde.

Denne behandlingen fører til at blødningen, hevelsen og smerten ved akutte skader dempes. Betennelsesreaksjonen blir dermed redusert og tiden før opptreningen kan starte forkortes. Mange tror det er nok å kjøle ned skadestedet, men det viktigste er kompresjonsbehandling ved hjelp av elastisk bandasje [12]. Fortsett kontinuerlig kompresjonsbehandling minimum de første to døgnene og så lenge det er hevelse rundt leddet.

Når skaden er leget er det viktig at bevegeligheten og styrken i de skadede strukturene trenes opp igjen. Dette er spesielt viktig for å gjenvinne funksjon, men også for å hindre at en ny skade oppstår.