Forsvarets høgskole
Militær fysisk trening
Søk
lukk
Søk
☰
Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Militær Fysisk Trening 1
DEL 1: Grunnleggende treningslære
DEL 2: Treningsrelaterte skader og skadeforebygging
1.0 Bakgrunn
2.0 Akutte skader
3.0 Behandling av akutte skader
4.0 Belastningsskader
5.0 Forebygging av belastningsskader
5.1 Grunnleggende treningsprinsipper
5.2 Systematisk styrketrening
5.3 Tilpasning av utstyr
5.4 Basistrening / «Skadeforebyggende trening»
Referanser
DEL 3: Kosthold og ernæring
DEL 4: Fysiske arbeidskrav for militært personell
DEL 5: Fysisk trening i militær kontekst
Forrige
4.0 Belastningsskader
Neste
5.1 Grunnleggende treningsprinsipper
5.0 Forebygging av belastningsskader
