Forsvarets høgskole
Militær fysisk trening
Søk
lukk
Søk
☰
Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Militær Fysisk Trening 1
DEL 1: Grunnleggende treningslære
DEL 2: Treningsrelaterte skader og skadeforebygging
DEL 3: Kosthold og ernæring
1.0 Smartere kosthold
1.1 Matvaner i dag
1.2 Kosthold og vektregulering
1.3 Maten bestemmer helsa
1.4 Hva trenger kroppen av mat?
1.5 Næringsstoffer
1.6. Matvaregrupper og deres næringsbidrag
1.7. Generelle råd om kost i hverdagen
2.0 Prestasjonsernæring
DEL 4: Fysiske arbeidskrav for militært personell
DEL 5: Fysisk trening i militær kontekst
Forrige
DEL 3: Kosthold og ernæring
Neste
1.1 Matvaner i dag
1.0 Smartere kosthold
