Forsvarets høgskole
Militær fysisk trening
Søk
lukk
Søk
☰
Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Militær Fysisk Trening 1
DEL 1: Grunnleggende treningslære
DEL 2: Treningsrelaterte skader og skadeforebygging
DEL 3: Kosthold og ernæring
1.0 Smartere kosthold
2.0 Prestasjonsernæring
2.1 Generelt
2.2 Mat og prestasjon
2.3 Fysiologiske forhold
2.4 Særskilte behov
2.5 Kosttilskudd
2.6 Væskebalanse og prestasjon
2.7 Mat og drikke før, under og etter trening
2.8 Kosthold i ulike klimatiske forhold
2.9 Hygiene
Referanser
DEL 4: Fysiske arbeidskrav for militært personell
DEL 5: Fysisk trening i militær kontekst
Forrige
1.7. Generelle råd om kost i hverdagen
Neste
2.1 Generelt
2.0 Prestasjonsernæring
