Forsvarets høgskole

Anatomi

Kroppen består av ulike typer vev med forskjellige funksjoner og egenskaper (blant annet muskelvev, beinvev og bindevev). Disse vevstypene vil tilpasse seg trening i varierende grad [1].

Skjelettet består av knokler som er bygget opp av beinvev. Knoklene blir styrket av trening, spesielt i puberteten, men de vedlikeholdes gjennom fysisk aktivitet som voksen. Skader i skjelettstrukturen, f.eks. i form av brist eller brudd, er oftest akutte, men de kan også skyldes overbelastning – såkalte tretthetsbrudd.

Muskler er vevet som sørger for viljestyrt bevegelse av ledd og skjelett. Muskelvevet responderer godt på trening. Muskelskader kan være både akutte og belastningsrelaterte.

Sener er bindevev som forbinder muskler til bein – det vil si at de overfører kraften fra muskelen til skjelettet. Sener tilpasser seg langsomt til økt belastning og svekkes raskt ved skade og inaktivitet. De blir oftest skadet som følge av overbelastning, sjeldnere akutt.

Ligamenter er vev som forbinder ett bein til et annet, eksempelvis i kne og ankel. Ligamenter tilpasser seg aktivitet omtrent på samme måte som sener og svekkes raskt ved skade. Ligamentskader er som hovedregel akutte skader [1].