Skader
Skader kan deles i to grupper: akutte skader og belastningsskader. En akutt skade oppstår når muskler, sener, leddbånd eller skjelett utsettes for en plutselig belastning som er større enn det vevet kan tåle. Akutte skader har en klart definert årsak og et tydelig starttidspunkt [1]. En belastningsskade er utløst av gjentatte belastninger over tid. Hver belastning er isolert sett innenfor vevets tåleevne, men over tid og i sum oppstår overbelastning som forårsaker skade. Ofte er det vanskelig å finne den konkrete årsaken til belastningsskader [1].