logoForsvarets høgskole

Kapittel 6

Treningsrelaterte skader og skadeforebygging
John Bjørneboe

Militær trening og annen tjenesterelatert aktivitet innebærer en viss risiko for skader. I Forsvaret ønsker vi at denne risikoen skal reduseres til et minimum. Å heve Forsvarets kunnskaps- og kompetansenivå rundt skadeproblematikk er en viktig faktor i arbeidet for å nå dette målet. For dere som skal bidra i det daglige treningsarbeidet er det viktig å tilegne seg denne kunnskapen samt å omsette den i en treningspraksis som virker skadeforebyggende. Dette kapitlet vil presentere de vanligste skadene i muskel- skjelettsystemet knyttet til fysisk aktivitet og trening i Forsvaret. Vi vil også ta for oss hvordan skadene kan forebygges, identifiseres på et tidlig tidspunkt, behandles og rehabiliteres.

Forsvaret har bestemte helsekrav (FSAN-P6). Dette skal sikre at Forsvarets personell har de best mulige helsemessige forutsetningene for å løse sine oppgaver, slik at de er godt rustet til å møte de utfordringene som militærtjeneste fører med seg.

Kilde: Shutterstock

Litteratur

  1. Bahr, R. (2014). Idrettsskader: Diagnostikk og behandling. Bergen: Fagbokforlaget.

  2. Heir, T. og P. Glomsaker (1996). Epidemiology of musculoskeletal injuries among Norwegian conscripts undergoing basic military training. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 6, s. 186–191.

  3. Kaufman, K.R., S. Brodine og R. Shaffer (2000). Military training-related injuries: Surveillance, research, and prevention. American Journal of Preventive Medicine, 18, s. 54–63.

  4. Jones, B.H. og V.D. Hauschild (2015). Physical training, fitness, and injuries: Lessons learned from military studies. Journal of Strength and Conditioning Research, 29, Suppl. 11, s. 57–64.

  5. Jones, B.H., M. Canham-Chervak, S. Canada et al. (2010). Medical surveillance of injuries in the U.S. Military: Descriptive epidemiology and recommendations for improvement. Am J Prev Med, 38, s. 42–60.

  6. Meeuwisse, W.H. (1994). Assessing causation of sport injury: a multifactorial model. Clinical Journal of Sport Medicine, 4, s. 166–170.

  7. Meeuwisse, W.H. (1991). Predictability of sports injuries. What is the epidemiological evidence? Sports Medicine, 12, s. 8–15.

  8. Emery, C.A. (2005). Injury prevention and future research. Medicine and Sport Science, 48, s. 179–200.

  9. Heir, T. og G. Eide (1997). Injury proneness in infantry conscripts undergoing a physical training programme: smokeless tobacco use, higher age, and low levels of physical fitness are risk factors. Scand J Med Sci Sports, 7, s. 304–311.

  10. Heir, T. og G. Eide (1996). Age, body composition, aerobic fitness and health condition as risk factors for musculoskeletal injuries in conscripts. Scand J Med Sci Sports, 6, s. 222–227.

  11. Kirkendall, D.T., A. Junge og J. Dvorak (2010). Prevention of football injuries. Asian Journal of Sports Medicine, 1, s. 81–92.

  12. Soligard, T., G. Myklebust, K. Steffen et al. (2008). Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers: cluster randomised controlled trial. BMJ, 337, s. 2469.

  13. Bullock, S.H., B.H. Jones, J. Gilchrist et al. (2010). Prevention of physical training-related injuries recommendations for the military and other active populations based on expedited systematic reviews. Am J Prev Med, 38, s. 156–181.

  14. Franklyn-Miller, A., C. Wilson, J. Bilzon et al. (2011). Foot orthoses in the prevention of injury in initial military training: a randomized controlled trial. American Journal of Sports Medicine, 39, s. 30–37.

  15. Verhagen, E.A. og K. Bay (2010). Optimising ankle sprain prevention: a critical review and practical appraisal of the literature. British Journal of Sports Medicine, 44, s. 1082–1088.

  16. Schiftan, G.S., L.A. Ross og A.J. Hahne (2015). The effectiveness of proprioceptive training in preventing ankle sprains in sporting populations: a systematic review and meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport, 18, s. 238–244.

  17. Hauret, K.G., B.H. Jones, S.H. Bullock et al. (2010). Musculoskeletal injuries description of an under- recognized injury problem among military personnel. Am J Prev Med, 38, s. 61–70.

  18. Heir, T. (1998). Skader ved trening av militært personell. Doktorgradsavhandling. Oslo: Norges Idrettshøgskole/Forsvarets institutt.

  19. Armstrong, D.W. III, J.P. Rue, J.H. Wilckens et al. (2004). Stress fracture injury in young military men and women. Bone, 35, s. 806–816.

  20. Dorotka, R., E. Jimenez-Boj, A. Kypta et al. (2003). The patellofemoral pain syndrome in recruits undergoing military training: a prospective 2-year follow-up study. Military Medicine, 168, s. 337–340.