Trening av militær utholdenhet
Utholdenhetstrening i Forsvaret har som formål å øke soldatenes utholdenhet i militære operasjoner. Det vil si at treningen skal gi bedre evne til å opprettholde militære ferdigheter over tid. Vi kan kalle dette “militær utholdenhet”. Samtidig må vi huske at militær utholdenhet ikke vil være det samme for alle, ettersom den avhenger av soldatens oppgaver.
Utholdenheten i militære operasjoner påvirkes av en rekke faktorer. Vi har nevnt at kondisjon kan påvirke utholdenhet, spesielt i visse militære høyintensive operasjoner. Utholdenheten kan også påvirkes av andre fysiske kapasiteter, for eksempel muskelstyrke. Dersom oppgavene som skal utføres krever stor muskelstyrke, vil økt muskelstyrke også påvirke utholdenheten. Den mest avgjørende faktor for den militære utholdenheten er likevel hvor dyktige soldatene er til å utføre de militære ferdighetene. Jo bedre militære ferdigheter soldatene har, desto lettere blir det å holde høy kvalitet over tid. Dårlige ferdigheter vil føre til at soldatene sløser med krefter, både fysiske og mentale, noe som vil medføre dårlig utholdenhet. Treningen der ferdighetene automatiseres blir dermed en viktig del av utholdenhetstreningen.
Gode ferdigheter kan reduseres raskt dersom soldatene har dårlig fysisk og psykisk utholdenhet. Øving av militære ferdigheter under ulike forhold som involverer ulike stressfaktorer vil derfor være viktig utholdenhetstrening i Forsvaret.
På samme måte som ved annen type trening, må også militær utholdenhetstrening systematiseres. Vi nevnte at kondisjon i stor grad bestemmes av genetiske faktorer, og at ikke alle soldater kan forvente stor fremgang i kondisjonen ved trening. Alle vil imidlertid kunne øke utholdenheten betydelig ved riktig påvirkning. Dette skyldes at utholdenhet er mye mer kompleks og avhenger av flere faktorer enn kondisjon. Det betyr at alle soldater vil kunne utføre et større fysisk arbeid etter trening, enten ved at de holder ut lenger ved samme intensitet, eller ved at de øker intensiteten – noe som altså vil skje uten at kondisjonen øker. Dersom soldatene i tillegg får økt kondisjon og styrke, vil arbeidskapasiteten kunne øke ytterligere i høyintensive operasjoner.
Selv om alle vil oppleve bedret utholdenhet ved riktig treningspåvirkning, vil det nok også være en viss variasjon i hvor stor fremgang den enkelte soldat får. Dette vet vi mindre om, nettopp fordi utholdenhet er såpass komplekst. Det er dermed vanskeligere å måle en slik effekt. For eksempel kan noen soldater ha fremgang fordi de tekniske ferdighetene har blitt bedre, mens andre soldaters fremgang skyldes økt psykisk utholdenhet. Når det gjelder effekt av trening på utholdenhet, er det intet som tyder på at det er spesielle kjønnsforskjeller